2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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2055 kcal
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脂質: 93.66g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 242.46g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Costco Food Court French Fries, Costco Hot Dog. 夕食: Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. 軽食/その他: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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