2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
191.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 61.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
2096 kcal
|
脂質: 100.44g | たんぱく質: 157.40g | 炭水化物: 133.59g.
昼食: Chuleta de Cordero, Café, Hacendado Piña en Su Jugo, Veronic Corazones de Alcachofa, Spanish Grilled Shrimp, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Zumo de Limón, Mejillones, Aldi Morcilla, Fanta Fanta Zero. 夕食: Pizza de Carne, Pizza de Atún, Mercadona Carne de Kebab. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|