2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Пудинг. 昼食: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 夕食: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Burn Персик Манго без Сахара, Красное Яблоко, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 軽食/その他: Orion Choco Pie, Snickers Minis, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Просто Молоко Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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