2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1537 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Омлет. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Гречка Отварная, Polar Минтай Филе Порционное, Магнит Яблоки Новый Урожай, Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня, Искренне Ваш Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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