2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1462 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 120.61g.
朝食: Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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