2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1455 kcal
|
脂質: 65.16g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Банан, Bio Мед Цветочный Lidl Bio Maribel, Lidl Миндальная Стружка, Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Сырники с Творога 33% без Сахара. 夕食: Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Pastazara Кус Кус, Котлеты из Говядины, Помидоры, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Milbona Греческий Йогурт 3,5%, Lidl Кукуруза Консервированная , Bio Lidl Моцарелла. 軽食/その他: Яблоки Гала, Alesto Фисташки не Соленые, Dm Protein 50% Шарики. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|