2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
2181 kcal
|
脂質: 119.30g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral, Pascual Leche Entera. 昼食: Aguacate, Pascual Leche Entera, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Pipas Calabaza, Pascual Leche Entera, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Panecillo 100% Integral. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|