2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1004 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Оливковое Масло, Hortex Кабачок Цуккини Резаный , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Капуста Тушеная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Компот Ягодный, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. 軽食/その他: Арахис, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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