2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
|
1186 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Beef Stew. 軽食/その他: Honey, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Colby Jack Cheese. もっと...
|
|
2565 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 40 分, ヨガ - 1 時間 16 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|