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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag
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88 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1609 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Netto Hähnchenbrustfilet, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Laugeneck mit Saaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel. 昼食: Ja! Bauernbrot Kräftig, Stockmeyer Original Polnische Krakauer. 夕食: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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