2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1561 kcal
|
脂質: 55.77g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Sen Soy Рисовая Бумага, Свежесть Миндальные Лепестки, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Жизнь Март Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. 夕食: Жизнь Март Соевый Соус, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, РИФ Морской Окунь. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|