2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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580 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 42.17g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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