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Sonntag, ab jetzt Diät, Bauchumfang 102 cm
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109.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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3071 kcal
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脂質: 109.26g | たんぱく質: 172.54g | 炭水化物: 343.88g.
朝食: Dulano Truthahnbrust, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Maredo Sauercreme, Vom Land Potato-Wedges. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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