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Sonntag, Bauchumfang 101 cm
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2203 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 286.12g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Schlagsahne, Apfelkuchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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