2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1350 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перекресток Пирожок с Капустой . 夕食: Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Макрурус , Ашан Сухари из Хлеба, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Першинский Сметана 15%, Морковь. 軽食/その他: Сахарный Песок, Першинский Сливки 10%, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|