2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1394 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Каждый День Кета Подкопченная, Чиабатта, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Fine Life Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Казеин, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|