2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1372 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Ровеньки-Маслозавод Сыр Полутверлый Бутербродный, Чай с Молоком. 昼食: Банан, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Russian Boiled Rice, Куриные котлеты. 夕食: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шебекинские Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Чай с Молоком, Русское Море Крабовое Мясо, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|