2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1540 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 150.05g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), 7 Морей Тунец Натуральный , Салат с Кукурузой, Вареное Яйцо, Соседи Бабка Картофельная с Мясом. 昼食: Экспонента Имуно , Грин Филе Куриное с Грибами. 軽食/その他: Витьба Вафельные Рулетики. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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