2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1079 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: Пицца Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Конфи Терра Торт Слоеный со Сгущенкой. 軽食/その他: Вино Красное Сухое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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