2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1329 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 57.44g.
朝食: Миндаль Миндаль, Coffee Like Капучино (300мл), Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Сыр Фета. 昼食: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|