2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1005 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 50.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Брокколи Тушеные, Sacla Вяленые Помидоры, Казеин, Leor Свекла Отварная, Авокадо Авокадо. 昼食: Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Пангасиус, Активиа Йогурт Легкий 1,3%, Авокадо Авокадо. 夕食: Активиа Йогурт Легкий 1,5%, Говядина Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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