2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1614 kcal
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脂質: 80.08g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Миндаль, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 19 Сырники. 昼食: Петрушка, Чеснок, 1 Фасоль, 10 Грудка запеченая, Лук, 8 Соус из смородины, 19 Творожные оладьи с тыквой, Костный Бульон. 夕食: 24 Печеночные блинчики, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Растительное Масло. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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