2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
2204 kcal
|
脂質: 104.46g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Груша, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Батон Нарезной, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Milla Vanilla Трюфель, Красная Цена Овсяное Печенье. 軽食/その他: Красная Цена Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|