2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1531 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: Шеф Перекресток Хумус Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок, Кофе. 昼食: Салат Овощной с Маслом, SPAR Картофель по-Деревенски, Шампиньоны Жареные. 夕食: SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Лук. 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетик. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|