2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
2277 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 144.64g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Гречневый плов, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Viola Плавленный Сыр, Любятово Галеты Классические, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Киви, Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. 夕食: Мёд, Гречневый плов, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки. 軽食/その他: Multibar Конфеты без Вреда, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|