2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1297 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зефир, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 昼食: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Зефир, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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