2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1187 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 112.34g.
朝食: Кофе, Крабовые оладьи. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Mr. Ricco Соус Цезарь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Белые Росы Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Голден Яблоко , Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|