2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1966 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 240.49g.
朝食: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pão Francês, Laranja Pêra, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café. 昼食: Suco de Melancia, Abobrinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Taeq Flocos de Quinua, Pepino (Descascado). 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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