2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
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1183 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Ahmad Tea Зеленый Чай, Активия Йогурт, Банан. 昼食: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный День Салат Юбилейный. 夕食: Тонус Овощной Сок, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Хлеб Зерновой. もっと...
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1677 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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