2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1666 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 175.02g.
朝食: Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Банан. 昼食: Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом, ПП Оладьи. 夕食: Финик, Пицца Домашняя, Дары Природы Грецкий Орех , Соленые Огурцы с Укропом, Щедрые Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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