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Ik zit vast. Ik moet geduld hebben.
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2298 kcal
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脂質: 122.04g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 185.37g.
朝食: AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Chocolade Muffin. 昼食: Avocado, Wasa Volkoren Cracker, Gwoon Groentesoep met Soepballetjes. 夕食: Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket, Smullers Patatje met. 軽食/その他: Chocolade Koekjes. もっと...
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2861 kcal
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運動:
掃除 - 34 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 21 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Je was zo goed bezig! Herpakken en dan gaat het er weer af 💪🏻
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Ik krijg hulp. Zelf lukt het niet goed.
2023年 03月 19日 投稿者: wendycarty
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