2023年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1062 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: АТБ Сендвич с Ветчиной, Банан, Bombbar Каша Овсяная. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Отварной. 夕食: Суши. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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