2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1775 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 194.68g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Fragole, Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua , Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2100 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 座る - 2 時間 45 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 料理 - 15 分, 立つ - 10 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 8 分, 読む - 45 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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