2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1132 kcal
|
脂質: 24.54g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: جبن رومي, خبز. 昼食: فانتا فانتا, مكرونه حواء مكرونه فرن, سمن بلدي سمن بلدي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). 夕食: نشاء الذرة, دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 軽食/その他: Ülker Finger Biscuits. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|