2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1284 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Hortifruti Cebola Roxa, Quiabo, Adria Macarrão Espaguete 8, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 昼食: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica. 夕食: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Aurora Filé de Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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