2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1017 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 79.42g.
昼食: Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. 夕食: Перекресток Салат Крабовый, Пятерочка Груша Конференция, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. もっと...
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体重に変化ありません
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