2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1714 kcal
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脂質: 95.45g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Золотой Петушок Нагетсы, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 夕食: Ермолино Сырники с Изюмом, Сосиска, Магнит Венигрет Овощной . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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