2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2230 kcal
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脂質: 99.94g | たんぱく質: 228.81g | 炭水化物: 98.85g.
昼食: Broccoli, Baccalà, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pasta Fresca. 夕食: Noci, Mandorle, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Orata. 軽食/その他: Ricotta (Latte Intero). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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