2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
2064 kcal
|
脂質: 89.98g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 239.09g.
朝食: Зефир, Омлет с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 昼食: Картофель Отварной, Санта Бремор Филе Сельди, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. 夕食: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Зефир. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Bud Пиво Безалкогольное, Вологодское Молоко 2,5%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Лэнд Рыба Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|