2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
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1144 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Queijo Minas, Café (Infusão), Suco Detox Marina, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Trigo para Kibe - Triguilho. 夕食: Café, Queijo Minas. 軽食/その他: DOCE de BANANA CASEIRO, Café, Mousse de Maracujá, Bolo de Chocolate. もっと...
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1873 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 1 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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