2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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570 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 73.13g.
朝食: Hortifruti Cebola Crua, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Laranja Pêra, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Nanica. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Carne do Peito de Frango, Tâmaras Medjool. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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