2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
2105 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 263.37g.
朝食: ВкусВилл Печеночные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Шаурма, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи. 夕食: Шаурма, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Фундук, Финик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|