2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1181 kcal
|
脂質: 49.08g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruin Bolletje, Water. 夕食: Koffie, Sperziebonen, Bloemkoolrijst, AH Zalmfilet op Huid, Melk (Halfvol). 軽食/その他: Water, Paasei, AH Dubbelvla Chocolade Vanille, Euro Shopper Rijstwafel, Stroopwafel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|