2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1696 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Пятерочка Банан, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Kidday Наглая Вишня. 夕食: Искренне Ваш Творог 5%. 軽食/その他: Творожная запеканка без сахара. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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