2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1576 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Манник. 昼食: Манник, Куриная Грудка на Гриле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 夕食: Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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