2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
2127 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 205.02g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Harvest Morn Ready Set Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Rodda's Cornish Clotted Cream, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Crumpet, Scone, Tesco Raspberry Jam. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
|
|
4368 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, 読む - 1 時間, Apple Health - 5 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|