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Eigentlich ist heute gar kein Wiegetag, aber bevor das am Montag wieder weg ist, muss ich die Zahl schnell verewigen 😅
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102.3 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2279 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 237.83g.
朝食: Milch (Vollmilch), Sauerteigbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , Erdbeeren, Tomaten, Karotten. 昼食: Tomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Feine Welt Vanilleeis, Rucola . 夕食: Rucola , Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Pizzateig, Gouda, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Landliebe Vanilleeis. 軽食/その他: Rioba Coffee Naps, Möhren, Milch (Vollmilch). もっと...
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週に2.7 kg減量中
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