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Вот и первые сдвиги)
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120.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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439 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 53.84g.
朝食: Изюм (без Косточек), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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