2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1363 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Himbeeren, Erdbeeren, Langnese Landhonig, Netto Frischkäse Pur, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. 昼食: Ehrmann Protein Pudding, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück. 夕食: Gurke (mit Schale), Netto Puten-Brustfilet, Netto Frischkäse Pur, Rote Paprika, Lieken Urkorn Kraftklotz, Eisbergsalat. 軽食/その他: Birnen, Edeka Creamy Caramel Ice Cream. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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