2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1202 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Ararat Хумус, Яичный Белок, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Помидор. 昼食: Ашан Банан, Вкус Счастья Желе Творожно-Клубничное. 夕食: Barilla Макароны Вареные , 4 Сезона 8 Овощей, Polar Морской Коктейль. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная, Ararat Кабачковая Икра, Кальмар Отварной. もっと...
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1631 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 38 分, 水泳（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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